本文摘要：【简介】：所谓寒从脚起，冬天脚的御寒至关重要，泡脚是一种很好的暖足方法，那么冬天泡脚用什么材料好呢？

【简介】：所谓寒从脚起，冬天脚的御寒至关重要，泡脚是一种很好的暖足方法，那么冬天泡脚用什么材料好呢？冬天泡脚的益处有哪些？　　冬天泡脚用什么材料好　　冬天泡脚用生姜，可以驱寒，用桂皮，可以消肿，用艾草，可以润肺，用红花，可以以防冻疮。　　1、生姜祛寒　　生姜在中医上归属于辛温解表药，有祛寒活血的起到，而且毒副作用较小。现代医学指出生姜需要性刺激毛细血管，提高局部血液循环和新陈代谢。

怕冷、更容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。　　2、桂皮消肿　　桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的起到。用他们泡脚，对于因肾病引发的浮肿有较好的减轻起到。

　　3、艾草温肺　　据《本草纲目》记述，艾草是性温、味苦、有毒的一味药。它具备回阳、理气血、弃湿寒、止痛安胎等功效，也常用于针灸，故又被称作医草。

用艾草泡脚还需要提高肺功能，对于患上慢性支气管炎和更容易咳白痰的人很有益处。　　4、红花以防冻疮　　红花是一种妇科常用中药，它需要活血六经，祛淤解热。冬季更容易再次发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应当提前用红花泡泡脚，可以起着很好的防治起到。

　　冬天泡脚的益处　　1、减少血压　　血压高的人如果长年泡脚，不会使得人体的肢体末端血液循环获得提高，有降血压的起到。提高睡眠中防治冬病体质疲惫的人，尤其是女性，冬季每天晚上睡前坚决泡脚有助提高阳气，不仅能协助入眠，明显提高睡眠中质量，还能防治许多冬季疾病。　　2、增进全身血液循环　　脚自古以来就有人体的第二心脏之说道，脚离人体的心脏更远，而开销最轻，因此，脚最更容易造成血液循环通畅，特别是在是对那些常常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极佳的道家方法。性刺激足部穴位经络人体脚上有六条主要的经络，泡脚也相等性刺激了这六条最主要的经络。

　　3、摄入养颜　　常常泡脚的人都有这样的经验，泡脚时会感觉膝盖很凉，解释体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药迫出有体外，人体内多寒湿，通过泡脚可以加快体内排寒。因此，如果不受风寒感冒了，泡泡脚出有一身汗，还能将体内的寒气驱赶。

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